다이어트에 도움이 되는 슈퍼푸드 10가지
평소 다이어트를 실천하고 있는 사람들이라면 슈퍼푸드라는 용어를 들어본 적이 있을 것입니다. 슈퍼푸드는 건강과 다이어트에 도움이 되는 영양소가 풍부하게 함유된 식품을 말합니다. 다양한 종류의 슈퍼푸드가 있지만, 많은 사람들이 알고 있는 아보카도, 블루베리, 살몬, 고구마, 오메가-3 등은 다이어트에 특히 도움이 된다고 알려져 있습니다. 본 글에서는 다이어트에 도움이 되는 슈퍼푸드 10가지에 대해 자세하게 알아보도록 할게요.