측만증

척추 측만증은 척추의 곡률이 비정상적으로 측만되는 질환으로, 이는 통증이나 불편함을 유발할 수 있습니다. 이를 개선하기 위해 치료 운동을 실시하는 것이 중요한데, 이를 위해 몇 가지 방법을 소개하겠습니다. 정확한 자세와 균형잡힌 운동, 척추 근육 강화, 천천히 진행하는 스트레칭 등의 방법이 효과적입니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.